நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (சி.ஓ.பி.டி) / Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)
சி.ஓ.பி.டி என்றால் என்ன?(What is COPD?) நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (lung disease), பொதுவாக சி.ஓ.பி.டி (COPD - Chronic Obstructive Pulmonary Disease) என குறிப்பிடப்படுகிறது, இது முற்போக்கான நுரையீரல் நோய்களின் குழுவாகும். இந்த நோய்களில் மிகவும் பொதுவானவை எம்பிஸிமா மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி. சி.ஓ.பி.டி உள்ள பலருக்கு இந்த இரண்டு நிலைகளும் பொதுவாக காணப்படும். எம்பிஸிமா உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகளை மெதுவாக அழிக்கிறது, இது வெளிப்புற காற்று ஓட்டத்தில் குறுக்கிடுகிறது. […]
அல்சைமர் நோயின் விளைவுகள் மற்றும் பாதிப்புகள் (Affects and Effects of Alzheimer's Disease)
அல்சைமர் நோய் என்பது ஒரு மூளையை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு நரம்பியல் நிலையாகும். இதில் மூளையில் உள்ள செல்கள் இறப்பதால் நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி ஆகியவை ஏற்படுகிறது. இது டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது அமெரிக்காவில் 60-80% டிமென்ஷியா வழக்குகளுக்குக் காரணமாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. அல்சைமர் நோய் சுமார் 5 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது, 2060 ஆம் ஆண்டளவில் இந்த எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்காக அதிகரிக்கும் என்று அமெரிக்க மதிப்பீட்டின் நம்பகமான ஆதாரம் […]
உடல் எடையை குறைத்து சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும் யோகா
உடல் எடை குறைப்பிற்கு உதவும் யோகா(Yoga For Weight Loss) யோகா என்பது மிகவும் நுட்பமான அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஆன்மீக ஒழுக்க செயல்பாடு ஆகும், இது மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையே நல்லிணக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பழமையான முறையாகும். வேத சமஸ்கிருத கீதங்களின் இந்திய தொகுப்பான ரிக்வேதத்தில் யோகா பற்றி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் யோகாவை ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கண்டறிந்துள்ளனர், மேலும் அதன் வளமான வரலாறு புதுமை, பயிற்சி […]
உடல் ஆரோக்கியத்தில் தொழில்நுட்பத்தின் தாக்கம்
வளர்ந்து வரும் உலகின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வேலை செய்வதற்கான சிறந்த திறனைப் பெற நம் அனைவருக்கும் உடல் ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் (healthy active lifestyle) முக்கியமானது. ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது மற்றும் நமது ஒட்டு மொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது இன்றைய உலகில் உள்ள அனைவருக்கும் ஒரு பெரிய சவாலாக மாறியுள்ளது. நமக்கு எது நல்லது என்று நமக்குத் தெரியும், ஆனால் இன்னும், நம் அன்றாட வழக்கங்களை மாற்றுவதில் சிரமம் உள்ளது. நாம் அனைவரும் […]
10 Healthy Ideas To Handle Everyday Stress
Stress is a global problem. Nothing about it is good. Even the statistics are scary. The American Institute Of Stress lists some statistics that indicate stress levels are getting worse with Americans. According to the institute, statistics point out that: 73% of people feel stress impacts their mental health. 48% can’t sleep because of stress […]
