வயதானவர்களை பாதிக்கும் நீரிழிவு நோய்
நீரிழிவு என்பது உலக ஆரோக்கிய வரலாற்றில் மிகப்பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். மேலும் இது மக்கள்தொகை அதிகரிக்கும் போது அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது. 2015 ஆம் ஆண்டு நிலவரப்படி, 30 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று நோய் கட்டுப்பாட்டு மையம் கூறுகிறது. அந்த எண்ணிக்கை மொத்த அமெரிக்க மக்கள்தொகையில் 10 சதவீதத்திற்கும் குறைவாகவே உள்ளது. 65 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் 25 சதவீதம் பேருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது என்று CDC கூறுகிறது, […]
நீரிழிவு நோயினால் கண்களில் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புக்கள்
நீரிழிவு நோயும், கண்களில் ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகளும்: சர்க்கரை நோய் என்றால் என்ன? நீரிழிவு என்பது இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அளவைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலினை திறம்பட உற்பத்தி செய்யும் அல்லது பயன்படுத்துவதற்கான உடலின் திறனைப் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். நீண்ட காலமாக இரத்தத்தில் இருக்கக்கூடிய அதிக குளுக்கோஸ் உடலின் பல பாகங்களில் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும். இது கண்ணில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களையும் சேதப்படுத்தும். நீரிழிவு நோய் நன்கு […]
நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (சி.ஓ.பி.டி) / Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)
சி.ஓ.பி.டி என்றால் என்ன? நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய், பொதுவாக சி.ஓ.பி.டி (COPD) என குறிப்பிடப்படுகிறது, இது முற்போக்கான நுரையீரல் நோய்களின் குழுவாகும். இந்த நோய்களில் மிகவும் பொதுவானவை எம்பிஸிமா மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி. சி.ஓ.பி.டி உள்ள பலருக்கு இந்த இரண்டு நிலைகளும் பொதுவாக காணப்படும். எம்பிஸிமா உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகளை மெதுவாக அழிக்கிறது, இது வெளிப்புற காற்று ஓட்டத்தில் குறுக்கிடுகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மூச்சுக்குழாய்களின் வீக்கம் மற்றும் மூச்சுப்பாதையில் குறுகலை ஏற்படுத்துகிறது, […]
அல்சைமர் நோயின் விளைவுகள் மற்றும் பாதிப்புகள்
அல்சைமர் நோய் என்பது ஒரு மூளையை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு நரம்பியல் நிலையாகும். இதில் மூளையில் உள்ள செல்கள் இறப்பதால் நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி ஆகியவை ஏற்படுகிறது. இது டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது அமெரிக்காவில் 60-80% டிமென்ஷியா வழக்குகளுக்குக் காரணமாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. அல்சைமர் நோய் சுமார் 5 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது, 2060 ஆம் ஆண்டளவில் இந்த எண்ணிக்கை கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்காக அதிகரிக்கும் என்று அமெரிக்க மதிப்பீட்டின் நம்பகமான ஆதாரம் […]
உடல் எடையை குறைத்து சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும் யோகா
உடல் எடை குறைப்பிற்கு உதவும் யோகா யோகா என்பது மிகவும் நுட்பமான அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஆன்மீக ஒழுக்க செயல்பாடு ஆகும், இது மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையே நல்லிணக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பழமையான முறையாகும். வேத சமஸ்கிருத கீதங்களின் இந்திய தொகுப்பான ரிக்வேதத்தில் யோகா பற்றி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் யோகாவை ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கண்டறிந்துள்ளனர், மேலும் அதன் வளமான வரலாறு புதுமை, பயிற்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் காலங்களாக […]
உடல் ஆரோக்கியத்தில் தொழில்நுட்பத்தின் தாக்கம்
வளர்ந்து வரும் உலகின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வேலை செய்வதற்கான சிறந்த திறனைப் பெற நம் அனைவருக்கும் உடல் ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் (healthy active lifestyle) முக்கியமானது. ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது மற்றும் நமது ஒட்டு மொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது இன்றைய உலகில் உள்ள அனைவருக்கும் ஒரு பெரிய சவாலாக மாறியுள்ளது. நமக்கு எது நல்லது என்று நமக்குத் தெரியும், ஆனால் இன்னும், நம் அன்றாட வழக்கங்களை மாற்றுவதில் சிரமம் உள்ளது. நாம் அனைவரும் […]
