முதுமைக்கால மருத்துவ அவசரம் – தயார்நிலை சரிபார்ப்பு பட்டியல்

முதுமை காலமும் அவசர நிலையும் ஒன்றோடு ஒன்று பிணைந்து இருப்பவை. நம் ஒவ்வொருவர் வாழ்க்கையிலும் அது தவிர்க்க முடியாதது. இதனால்

சுய பராமரிப்பு: தம்மை தாமே கவனித்துக் கொள்ளும் கலை

சுய பாதுகாப்பு என்றால் என்ன? எளிமையான சொற்களில் கூற வேண்டுமானால் உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை

இன்றைய வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் என்பது உலகம் முழுவதும் தனிநபர்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான விஷயமாக இருக்கிறது. நாம்

உடல்நலத்தை முறையாக பேணுவதற்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து இரண்டும் மிக முக்கியம் ஆகும். உடற்பயிற்சி மன ஆரோக்கியத்திற்கும் உடல்

ஹெல்த்கேர் செயலிகள் உடல்நல பராமரிப்பை மேம்படுத்துவதில் சிறப்பாக விளங்குகிறது. கோவிட் -19 நோய்த்தொற்று சுகாதாரத் துறையின் செயல்பாட்டை

தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சி இல்லாவிட்டால், மூத்த குடிமக்களின் கவனிப்பு மிகவும் இருண்ட எதிர்காலத்தைக் கொண்டிருந்திருக்கும்.